Ми постійно намагаємося заощадити час, правильно їм розпорядитися. Але часом в гонитві за зайвою хвилинкою стаємо заручниками тайм-менеджменту і потрапляємо в пастки, які не додають час, а забирають його.

Стан тривоги, невпевненість у завтрашньому дні, особиста нереалізованість і всілякі комплекси - часті супутники в житті кожної другої сучасної людини. У пошуках вирішення проблем деякі щільно підсідають на різні психологічні тренінги, лідерські курси та школи переможців.

Напередодні Нового року настає пора корпоративів. Проводи року з колегами існують не перше покоління. За цей час феєричні корпоративи з артистами, конкурсами, напоями минулих років замінилися стриманістю і скромними заходам. Але важливість поведінки на такому святі залишається.

Термін «емоційне вигорання» був введений в 1970-х роках психологом Гербертом Фройденбергером, який визначав його як «стан психічного і фізичного виснаження, що виникає в результаті професійної діяльності». Як же зрозуміти, що ви зіткнулися саме з цим?

Говорячи про патологічну залежність, ми зазвичай передбачаємо неконтрольовану тягу до вбивають людину задоволенням - тютюну, алкоголю, рулетці, наркотиків. Однак іноді причиною руйнування особистості стає любов...

Ми можемо відразу скласти wish-лист нашого бажаного - брендові речі, курси SPA-процедур, що-небудь прекрасне і, на наш погляд, дороге за ціною. Але часто список бажаного виявляється таким довгим тільки тому, що ми постійно відмовляємо собі в тому, щоб вони виконувалися.

Ванга добре знала, як грішна людська природа. Провидиця часто скаржилася на те, що знати про це і не бути в змозі виправити людей - дуже важко. Але розуміючи закономірності між поведінкою людей та їхньою долею, Ванга щедро ділилася своїми життєвими правилами. Дивіться на Dомашньому докудраму "Знати майбутнє. Життя після Ванги "і документальний фільм" Справжня Ванга ".

Напевно, ви навіть не припускали, що тривожність, як емоція, корисна для здоров'я. Вона допомагає мобілізувати сили і знайти вихід в екстремальних ситуаціях. Хвилюватися і переживати - нормально для людини, відхилення - жити в такому стані постійно. Навколишній світ набуває негативно пофарбованого відтінку. Постійна напруга і страх виснажують нервову систему, що може призвести до серйозних порушень і розладу психіки.

Якщо у сновидінні настала весна: тане сніг, проклюнулися зелені сходи, розпустилися квіти, значить, і в житті гряде відродження - з'являються свіжі сили, здоров'я, натхнення і любов.

Хотіли перекинутися парою повідомлень з друзями і не помітили, як засиділися далеко за північ. Людина, з якою, ви толком не спілкувалися, видалила вас зі списку друзів, і це зіпсувало вам настрій? Як соцмережі, немов рибальські снасті, затягують нас і тягнуть на глибину - подалі від реальності.

Незважаючи на те, що дієти давно стали найпопулярнішим способом боротьби із зайвою вагою, психологи вважають, що подібна методика обмежує особисту свободу людини. І в якості альтернативи відмови від їжі пропонують ряд порад, які допоможуть худіти, не дотримуючись строгих дієт, а лише обманюючи власний апетит!

Новий рік своїм наближенням обіцяє багато привабливих перспектив. І поза всякими сумнівами, більшість з нас вже з середини грудня перебуває в радісному передчутті свята. Однак є люди, які не люблять Новий рік. Чому?