Новий рік - час підбивати підсумки, будувати плани, дарувати подарунки і, звичайно ж, загадувати бажання. Магія цього свята вже літає в повітрі, нам залишається тільки перейнятися нею. Навчимося разом загадувати найзаповітніші бажання, яким у новому році судилося збутися.

Дослідження показали, що лютий є найважчим місяцем у році в психологічному плані. Довга зима сприяє появі втоми, дратівливості. Декого з нас накриває депресивний стан. Як же з нього вибратися?

Чим ближчі новорічні свята, тим більше метушні. Що подарувати на Новий рік, де його зустрічати, а головне, в чому? Справ невпроворот. Але нервувати не варто, все можна встигнути. Розставимо пріоритети і перетворимо процес на задоволення!

Часто робота займає від 8 до 12 годин нашого життя. Здається, що ми прекрасно справляємося з поставленими завданнями. Але бувають моменти, коли раптом розумієш, щось не так, хочеться все кинути і піти. Які установки і дії перешкоджають тому, щоб робота виконувалася ефективно і без нервової напруги?

До «жахливого» свята дехто готується ретельно. Підбирають собі вбрання і макіяж, складають плани на цей день і вже в останню чергу замислюються про справжні страхи. А вони між тим нікуди не діваються.

Варто тільки осені вступити в свої права, нам стає все складніше влазити в улюблені джинси, а обтягуюча сукня зрадницьки демонструє надлишки. Чи можна це уникнути?

Іноді дивишся на літню людину і дивуєшся: скільки в ньому енергії і свіжості сприйняття життя! А інший раз, дивлячись на юнака, розумієш - він, немов старий, тяжить вантажем прожитих років. Хронологічний вік для людини виявляється зовсім не так важливий, як вік душі. Пройдіть тест і дізнайтеся свій психологічний вік.

Прийнято вважати, що осінь - пора хандри, занепад настрою. Але людина здатна будь-яку пору року перетворити на улюблену. Якщо в цю пору вам не вистачає яскравих фарб, внесіть їх у своє життя. Можна знайти хобі, яке захлесне вас з головою або просто закохатися.

По тому, чим захоплюється людина, можна скласти його психологічний портрет. Адже справи, в які ми вкладаємо частинку душі, завжди відображають нашу сутність. Творчість - хороший спосіб для передачі своїх прагнень, тому погляд на творче хобі людей може допомогти краще зрозуміти їх, і навіть по-новому відкрити їх для себе.

Творці серіалу «Чудовий вік», в основі якого лежать справжні історичні події, в якості одного з художніх прийомів використовують сновидіння. Сни служать характеристикою героїв і органічно вплетені в ланцюг подій. Сюжети нічних мрій сповнені драматизму і покликані демонструвати ті внутрішні зміни, що турбують сновидців.

Формули ідеальної відпустки не існує. По-перше - ми всі різні люди, по-друге, дуже важливо, як проходить рік. Якщо ви раз по раз їздите на один і той же улюблений курорт, це не означає, що ваш відпочинок максимально ефективний.

Коли поганих новин занадто багато, нам буває дуже складно впоратися з негативними емоціями і похмурими думками. Уява малює страшні картини майбутнього, і ми все глибше провалюємося в розпач, апатію і депресію. Карина Ріхтере, психолог з багаторічним досвідом і засновниця онлайн-школи «Мамазонка», поділилася простими практиками, які допоможуть нам впоратися з негативними емоціями.