39 тиждень вагітності - оптимальний час для пологів, які називають тепер терміновими... і які можуть початися в будь-який день. Не варто в цей період відправлятися в далекі поїздки, навіть якщо мова йде про поїздку в межах міста, завжди носіть з собою всі необхідні документи та обмінну карту, особливо в тих випадках, якщо пологи не перші - зазвичай другі або треті пологи протікають набагато швидше перших. Зрозуміло, без документів ви не залишитеся народжувати на вулиці, проте тільки обмінна карта, всі необхідні папери зможуть вам дати гарантію, що народжувати ви будете в заздалегідь обраному пологовому будинку.

Стан майбутньої мами за перші три тижні не зазнає жодних змін, цей період характеризується лише стрімким розвитком ембріона, а також впровадженням його в стінку матки, яка стає пухкою і готова «прийняти» майбутнього малюка. А поки у майбутньої дитини немає зовсім ніякого зв'язку з материнським організмом, всі процеси йдуть виключно за рахунок внутрішніх запасів.

Отже, існує чимало проблем, які можуть спровокувати викидень на ранньому терміні вагітності - це:

Надбавка у вазі у вас вже буде досить суттєвою, залежно від комплекції майбутньої мами вона може становити до 6 кг: чим гіршою є жінка, тим більше вона додає у вазі. Правильні розрахунки надбавки маси тіла під час вагітності завжди включають в себе індекс маси тіла жінки до вагітності.

Зараз ви вже можете заспокоювати і радувати себе тим, що ваша крихта є цілком життєздатною. Незважаючи на незавершений термін вагітності - діток, народжених на цьому терміні, лікарі вже можуть виходжувати. З іншого боку, до пологів залишилося цілих три місяці, а ви вже зараз відчуваєте, що ви втомилися, що вам важко.

Саме цього тижня фахівці рекомендують найпильнішу увагу звернути на своє харчування, яке слід трохи підкоригувати. На двадцять п'ятому тижні вагітності у більшості майбутніх мам з'являються проблеми з набряками, із затримкою рідини в організмі, тому рекомендується обмежити прийом різних напоїв, рідини (краще пити тільки чисту воду, можна часто, але маленькими порціями), а також знизити кількість солі. Крім цього, обмеження накладаються на цукор, на легкоусвояемые вуглеводи в харчуванні - картоплю, хлібобулочні вироби, випічка і так далі.

Страх перед передчасними пологами, який мучив вас останні кілька тижнів, починає слабшати - зараз ви вже майже впевнені, що вашій дитині вже нічого не загрожує. Навіть якщо він народиться прямо зараз - можливості сучасної медицини дозволяють виходжувати немовлят ще з сьомого місяця вагітності, у вас же - вже восьмий. Зате ви починаєте боятися самих пологів. Втім, чим ближче буде підходити призначена лікарем дата, тим менше буде страх, який відступить перед величезною втомою і не менш величезним бажанням скоріше побачити вашого малюка.

Насправді акушерський календар вагітності бере свій початок з першого дня вашої останньої менструації, коли фактично ви ще не вагітні. Але саме в цей період починається цикл, який призводить надалі до зародження нового життя. У тому випадку, якщо ви тільки плануєте вагітність, то саме цей тиждень, перший, для вас є дуже важливим, оскільки мова йде про час підготовки до зачаття: саме зараз ваш організм готується до потенційного материнства, нервова система вашого організму активно перебудовує ваш гормональний фон, поступово готуючи одну з яйцеклітин до запліднення. Як правило, на цей процес в середньому йде близько 2-х тижнів.

З кожним днем нетерпіння стає все більш сильним: тепер вас вже не настільки сильно хвилюють питання, пов'язані з тим, як пройдуть пологи, просто хочеться, щоб все це скоріше закінчилося.

Цього тижня вагітності зростає ризик пізнього гестозу - можуть набрякати пальці (кільця стають малі), їх вже досить важко згинати, вони стають неслухняними, набрякають стопи, через що взуття стає тісним. Потрібно намагатися контролювати свою вагу, оскільки занадто великі надбавки у вазі пов'язані зазвичай не з харчуванням, а з рідиною, що затримується в організмі - мова йде про приховані набряки.

Здрастуйте!

Без солодкого цукру не може обійтися практично жодна людина. Солодке дарує бадьорість і заряд енергії, сприяючи виділенню організмом гормону ендорфіну, який, у свою чергу, покращує наш настрій. Все це працює, якщо вживати цукор в невеликих кількостях, оскільки часте вживання солодкого, несе тільки шкоду організму.