Дієта мінус 10 кг - опис і загальні принципи

Питання схуднення було і залишається актуальним. Як позбутися 10 непотрібних кілограмів? Чи можна зробити це за дуже короткий термін, наприклад, за тиждень? Точний прогноз рівномірності схуднення і його термінів не може дати ніхто. Все залежить від вихідної ваги і від особливостей організму. Якщо хтось і ваших знайомих схуд, наприклад, на яблучній дієті на 4 кг за тижневий термін, це зовсім не означає, що ви втратите стільки ж кілограмів при такій системі харчування. Адже у кожної людини індивідуальний режим дня, а значить і потреба в калоріях, і, звичайно, різний обмін речовин. Чи є можливість значно схуднути за короткий термін, при цьому не заподіюючи шкоди здоров'ю? Без шкоди здоров'ю це неможливо. Але ось ступінь шкоди точно визначити ніхто не зможе.

Експрес-дієта - це відмінний варіант скинути швидко кілька зайвих кілограм. Варіантів таких методик схуднення є багато, у кожної свої сильні і слабкі сторони. Наприклад, експрес-дієта на 3 дні найжорсткіша.

Мало хто знає, що морквину можна використовувати не тільки для салатів. З неї виходить чудова випічка. Особливо вдалими виходять бісквіти. Їх можна використовувати в якості самостійно десерту, основи для тортів і тістечок. Моркова випічка актуальна в будь-яку пору року, овоч доступний і недорогий. Хто ще не пробував?

Масштаби захворюваності патологіями шлунково-кишкового тракту набули неймовірного, майже пандемічного характеру.