Класична західна дієта, що відрізняється високим вмістом цукру і жирів, передчасно зводить людей у могилу. Такий сумний висновок зробила група дослідників Національного медичного інституту Франції. Найнебезпечнішими продуктами визнали солодощі, білий хліб, вершки, червоне м'ясо, масло.

Перші страви з печінки готують далеко не всі. Мало того, деякі господині ніколи не пробували і навіть про них і не чули. І дуже багато втратили. Печінкові супи належать до слов'янської кухні, відрізняються незвичним смаком і легкістю приготування. У них можна додавати абсолютно будь-які продукти і отримувати завжди нову страву. А оскільки печінка ще й швидко готується, на приготування обіду піде зовсім небагато часу.

Салати з корейською морквою і болгарським перцем відрізняються пікантним смаком і легкістю.

Скумбрію готують різними способами. Рибу можна запекти в духовці, при цьому використовують пакет для випікання або фольгу. Тушкована або маринована скумбрія з морквою виходить такою ж смачною, як і запечена.