Шоколад - це такий продукт, вживання якого підвищує вироблення енергії в організмі. Також калій і магній, що містяться в ньому, активізують м'язи і нервову систему, надаючи позитивний вплив, чи можна шоколад мамі, що годує?

Матуся, починаючи годувати немовля грудьми, повинна пам'ятати про те, що відтепер все, що їсть вона, з нею їсть і її крихітка.

Адже всі навколо твердять про те, що харчування має бути різноманітним, але в той же час дуже обмеженим, щоб не викликати у малюка газоутворення та алергічної реакції. Давайте розберемося.

Харчування мами має бути збалансованим, не алергенним, насиченим вітамінами і мікроелементами. Але захоплюватися тим чи іншим продуктом не варто - навіть за наявності корисних якостей, надмірне вживання може призвести до алергічних реакцій у малюка. Чи належать до цих продуктів горіхи і чи можна грецькі горіхи, яка годує мамі?