Деякі вегетаріанці значно виграють в плані здоров'я завдяки їх рослинній дієті. У 70-ті і 80-ті роки дослідники з каліфорнійського Університету Лома Лінда, які з 1958 року спостерігали за десятками тисяч адвентистів сьомого дня, вперше встановили, що вегетаріанці живуть довше, ніж м'ясоїди.

Кокос у нас використовується в їжу набагато рідше, ніж стружка. Саме вона часто стає головним інгредієнтом в цукерках, тістечках і в приголомшливих тортах.

Голосним людям, які страждають на діабет, інтенсивні фізичні вправи і дієта не тільки допомагають скинути вагу, але також можуть навчити їх жирові клітини виробляти гормон, який, на думку вчених, збільшує виробництво «хорошого» холестерину.

Щоб скинути зайву вагу, перше, що необхідно зробити - це добре почистити свій кишечник. Клітковина для схуднення в цьому допоможе.