Євгенія Хахаєва, незалежний візажист:"База під макіяж - це дуже важливо! Якщо не зволожити і не вирівняти шкіру, то все може піти не так: тональний крем ляже нерівно і буде помітний на обличчі. Тому у вашій косметичці обов'язково повинна бути база (її ще називають праймер).

Міцеллярна вода The Cleansing Micellar Water, La Mer

Ешлі Грем

Масажні килимки (аплікатори) були затребувані і 1000 років тому, але саме зараз їх популярність вийшла на новий виток. А все завдяки їх чудодійним властивостям. В основі їх дії лежить акупресура (метод альтернативної медицини:вплив на організм йде за допомогою пальців рук, спеціальних масажерів або аплікаторів), яка успішно використовувалася в якості засобу від болю і для контролю стресу в традиційній китайській медицині протягом багатьох тисячоліть. Вважалося, що життєва енергія тече через все тіло по мережі різних меридіанів. Хвороби створюються через блокування, яке перешкоджає руху ци, а іглоукалювання та акупресура призначені для вирішення цих проблем.

Фастинг, або інтервальне голодування, має сьогодні багато як прихильників, так і супротивників. Інтерес до дієти подібного роду посилився після того, як у жовтні 2016 року японський вчений-біолог Есінорі Осумі отримав Нобелівську премію за вивчення аутофагії. Аутофагія - це процес утилізації та переробки непотрібних частин клітини - різного сміття, що накопичилося в ній. Ми найчастіше їмо не найкращу їжу, яка складно перетравлюється, а її залишки засмічують організм. Тіло витрачає на перетравлення та засвоєння їжі колосальну кількість енергії та ферментів. А ми йому в цьому ще й сильно заважаємо, приймаючи рафіновану їжу з сильним дефіцитом клітковини, вітамінів та ензимів, змішуючи складні молекули, поїдаючи одноразово величезні порції, які практично не жуєм. Так, непереварена і неусвоєна їжа стає отрутою, отруйною клітини. Виправити ситуацію допоможе фастинг.

Думка експерта

Пам'ятаєте Дженніфер Лопес в кліпі I'm Glad 2002 року? Саме тоді вона стала рольовою моделлю для цілого покоління: ідеальне тіло, тваринна пластика, безпосередність і безумовний талант. Сьогодні, коли Джен 48 років, вона - приклад ідеальної мами і люблячої жінки. До того ж виглядає нітрохи не гірше, ніж дівчина з того самого культового кліпу. U magazine з'ясував, у чому секрет вічної краси і привабливості Дженніфер Лопес.

Сьогодні до суперфудів відносять шпинат, авокадо, броколі, зелений салат, болгарський перець, голубику і чорницю, горіхи і насіння, оливки і оливкову олію, червону рибу, йогурт. Дійсно, ці продукти корисні. Броколі, наприклад, багата на вітамін В9, а пригоршня горішків щодня знижує ризик серцево-судинних захворювань на 25% у здорових людей і на цілих 15% у тих, хто страждає на цукровий діабет. Однак все ще немає переконливих даних, що включення в раціон десятка певних продуктів кардинально збільшить тривалість життя. Тому не поспішайте зі списком в супермаркет, тому що потрібно зробити ще як мінімум кілька речей.

Думка експерта

Відбілюючі зубні пасти бувають двох видів: перші, більш жорсткі, нейтралізують наліт за допомогою поліруючих абразивних частинок; другі, м'якші, роблять це за рахунок пероксиду карбаміду, який при контакті зі слиною виділяє активний кисень, проникаючий в тканині зуба і знецінювальний емаль. В ідеалі з вибором пасти, яка підійде конкретно вам, допоможе стоматолог, який також підкаже, як часто можна їй користуватися. Але, якщо дотримуватися загальних рекомендацій, подібними пастами слід чистити зуби не частіше трьох разів на тиждень. І перед цим варто зробити професійну гігієну порожнини рота, тоді ефект збережеться набагато довше.

Звичайно, чимала заслуга в збереженні вічної молодості і краси Хайєк - це хороша генетика. Але актриса не шанує на її лаврах, а намагається всіма способами, без допомоги хірургії підтримувати прекрасну форму. І, треба сказати, їй це вдається.

Сінді Кроуфорд, 54 роки