Смузі - загальні принципи приготування
Смузі - густий напій з подрібнених у блендері ягід, фруктів або овочів. В якості рідкої основи можна використовувати натуральний, ванільний або фруктовий йогурти, ряжанку, соки, молоко, трав'яні чаї або сам лід. У блендері лід подрібнюється, що надає напою потрібну консистенцію. Також колотий лід (або кілька кубиків) можна додати в готовий смузі. Смузі відмінно підходить для сніданків, перекусів і низькокалорійних вечерь. Напій заповнює в організмі нестачу вітамінів і поживних речовин, наділяє енергією і просто дарує відмінний настрій. Особливо актуальні смузі в спекотну літню погоду, коли так хочеться освіжитися і втамувати голод, не проводячи при цьому ні хвилини біля плити.