Салат із скумбрії - загальні принципи приготування

Салат з селера з яблуком - загальні принципи приготування

Мрієте завжди перебувати в хорошій формі і мати відмінний настрій? Позитивні емоції цілком і повністю залежать від нашого здоров'я, а значить, чим якісніше і збалансованіше буде наше харчування, тим частіше на обличчі буде з'являтися щира посмішка!

Салати зі свіжих овочів - загальні принципи і способи приготування

Свіжі овочі - це кладезь багатьох вітамінів і мінералів. На думку лікарів і дієтологів, свіжих овочів і фруктів наш організм потребує щодня. Багато з тих, хто бажає скинути зайві кілограми, до таких порад прислухаються буквально, і навіть дуже часто виключають зі свого меню тушковану і варену їжу. Така дієта не вважається правильною, тому що може викликати загострення хронічних захворювань і навіть спровокувати алергію. Саме тому, при складанні меню радьтеся з фахівцями в цьому питанні, щоб ви не нашкодити своєму організму, а тільки наситити його необхідними вітамінами. Головне правило - завжди мийте овочі та фрукти перед застосуванням їх у їжу.

Салати, де присутній такий м'ясний інгредієнт, як копчений окорочок, дивовижно смачні частування, які гідні, прикрасити не тільки святкову, але і щоденну трапезу.