І звичайно після народження малюка хочеться повернутися до свого звичного раціону харчування. Але вільно чи не вільно виникає думка: "А чи можна мені, як мамі їсти цей суп? Чи не зашкодить борщ малюку? "

Їсти хочеться, але не у кожної мами є помічники готові забезпечити свіжим харчуванням, або приготувати те, що дійсно корисно в перші тижні, місяці після пологів. Ось і доводиться іноді вживати в їжу напівфабрикати, але все одно думаємо: «А чи корисно це дитині?»

Чи потрібно говорити, що харчування матусі в цей період має бути ретельно продуманим. У цей період малюк отримує всі корисні речовини для свого зросту не як в утробі матері, а безпосередньо.

Полуниця при грудному вигодовуванні: за і проти

Адже її харчування має бути збалансованим і насиченим корисними компонентами.

Багато фахівців з грудного вигодовування не рекомендують вживати диню під час лактації, оскільки вона вважається дуже сильним алергеном.

Такий характер стільця ще не означає, що дитина хвора.

Кавун містить досить багато вітамінів, корисних як для мами, так і для малюка:

Чи можна ягоди мамі, яка годує?

Одні стверджують, що банани - це цінний фрукт в якому міститься велика кількість мікроелементів і вітамінів групи В, а друга половина медиків доводить, що під час гв, що годують мамам необхідно сидіти на суворій дієті, тим більше не вживати цей плід, так як цей фрукт росте не на наших землях і відповідно, наш організм до нього не привчений.

Здрастуйте. У період грудного вигодовування так хочеться дотримуватися здорового харчування, щоб не нашкодити малюку. На даний момент стає популярним соєве молоко. Мені цікаво, чи можна вводити даний продукт в раціон годуючої мами?

Я з дитинства люблю жимолість. Пам'ятаю, що не могли дочекатися, коли поспіють ці смачні фіолетові ягоди. Але тепер, коли народила дитину, мені з усіх боків твердять: «Ти повинна думати про малюка, а не про себе, доведеться зменшити свої бажання». Ну і в цьому дусі. Адже жимолість не тільки смачна, а й корисна. Невже, якщо я з'ємо невелику кількість ягід, це погано вплине на грудничка?