Останнім часом люди все частіше замислюються про своє здоров'я, приділяючи особливу увагу правильному харчуванню. Однією з основ здорового харчування є приготування їжі без жиру, тобто на пару. Існує думка, що їжу на пару радять тільки хворим людям, а для здорової людини така їжа і не потрібна зовсім. Але це не так. Що корисно хворому, то корисно здоровому подвійно. Рекомендації лікарів насамперед засновані на тому, що продукти, коли ми їх готуємо на пару, добре засвоюються, не містять додаткових жирів і зберігають більшість корисних речовин, крім того весь процес обробки відбувається при контакті їжі з гарячим пором, що дозволяє максимально зберегти смак і аромат продуктів.