У гарбузі міститься прекрасне поєднання вітамінів групи В і бета-каротину, які активізують обмін речовин у мозку, допомагаючи швидко відновити сили. Запечений гарбуз з медом - чудовий десерт, яким варто поласувати після важкого трудового дня. А вже яскравість фарб цієї страви обов'язково піднімуть вам настрій.

Запечений фарширований гарбуз готується досить швидко, але виглядає на столі дуже ефектно, так і хочеться зачерпнути з нього пару ложечок. Можна імпровізувати з начинкою для гарбуза, додавши м'ясний фарш, рис або будь-яку іншу крупу. Запечений фарширований гарбуз дає необмежені можливості для імпровізації. Пропонуємо спробувати запекти гарбуз з овочами і чечевицею. Така страва Вас не розчарує.

Гарбуз на нашому столі буває досить часто. Цього разу я її готувала до пасти. Але, на жаль, не встигла зробити фотографію готової страви, тому що поки я відволіклася, домашні вже всі слопали. Так що вибачте за не дуже гарне уявлення моєї страви.

Пропоную приготувати смачний і корисний салат з буряком і сиром. Буряк для салату краще запекти в духовці або аерогрілі, так у ньому зберігається більше вітамінів. Шпинат надає салату свіжість, заправка відіграє чималу роль - проста, на перший погляд, страва набуває пікантності та оригінальності.

Курячі бьодра, запечені з картоплею - дивовижно смачна і дуже проста страва. Його можна приготувати і в будні, і подати на святковий стіл. При цьому всі інгредієнти дуже доступні.

Сьогодні ми будемо їсти обсмажені ломтики гарбуза з італійським соусом песто, приготованим без сиру. Сметаноподібне кокосове песто (італійський соус) створює пікантний контраст з м'якими, приготованими на грилі ломтиками гарбуза, що видають горіховий аромат.

Сьогодні пропоную спекти дуже смачні дріжджові булочки з конфітюром. Ці булочки ще називаються "Бухтельн" ". Особливість цього рецепту в тому, що конфітюр використовується не як начинка для булочок, а сформовані булочки викладаються в форму для випічки поверх шару конфітюру, а потім випікаються в духовці. В результаті булочки виходять повітряними, просоченими і дуже смачними. Для приготування підійде будь-який конфітюр, особливо хороший буде конфітюр з сезонної ягоди. Готуйте і насолоджуйтеся чудовим смаком здобної випічки!

Чудовий обід - гарбузовий обід. Ніжний, легкий суп і м'який хліб. Що важливо, все робиться швидко, а хліб, приготований без дріжджів, - дуже корисний і смачний!

Куряче м'ясо люблять багато. По-перше, воно швидко готується, а по-друге, експериментуючи, можна щоразу радувати близьких дуже цікавими стравами. Нещодавно приготувала курку, мариновану в луці. М'ясо вийшло дуже смачним і ароматним. Таку страву можна подати з будь-яким гарніром і навіть приготувати на святковий стіл.

У моїй родині всі дуже люблять тефтелі і це не дивно, адже на основі базового рецепту можна приготувати безліч різних смачних варіантів. Сьогодні я познайомлю з рецептом приготування м'ясних тефтелів у духовці в соусі лечо. Можна використовувати купівельне лечо, але звичайно, найсмачніше домашня заготовка...

Пиріжки з м'ясом на кефірі - швидкі і нескладні в приготуванні, але дуже смачні. Особливо вони гарні в гарячому або в теплому вигляді. Такі пиріжки можна подавати до перших стравів або до чаю. Із зазначеної кількості інгредієнтів у мене вийшло 16 невеликих пиріжків.

Сьогодні пропоную вам рецепт шалено простого, приємного і дуже барвистого салату з консервованою кукурудзою. Спробуйте, і я сподіваюся, що ви приготуєте його ще не раз.